Je hebt de diagnose ADHD/ADD gekregen en kampt met wellicht de meeste van de onderstaande gevolgen in je dagelijks functioneren:
- je voelt je vaak anders en onbegrepen / gevoel van schaamte
- je bent de hele dag druk met “managen” van jouw ADHD
- je voelt emoties anders / andere inschatting
- je voelt je vaak ondergeschikt aan de niet-ADHD partner
- je voelt je ongewenst en niet geliefd
verder heb je vaak te dealen met:
- Chaotisch gedrag
- Frustraties en/of emotionele uitbarstingen (woedeaanvallen)
- Verslavingsproblemen
- Relatieproblemen / ruzies familie
- Faalangst / laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- Hang naar sensatie / thriller zoeken / het randje opzoeken
- Depressiviteit
- Snel wisselende stemmingen / negatieve emotionaliteit
- Mislukken op school of het werk / sociale relaties / afwijzing / pesten
- Slaapproblemen
En het zou zo maar kunnen dat je nog tegen andere problemen oploopt die hier niet vermeld staan, maar die je wel belemmeren in je functioneren.
Er is hoop! Door bewustwording van je gedrag, uitleg hoe je brein werkt en te kijken naar "wat wel werkt" voor jou, kun jij leren je leven beter te managen.
Maar ADHD heb je niet alleen...je partner en relatie ondervinden hiervan ook de gevolgen.
Relatietherapie:
Als relatietherapeut kan ik jullie daarbij helpen om inzicht te krijgen in ADHD en handvatten geven om de relatie weer op de rails te krijgen waarin beide partners zich gehoord, gezien en erkend voelen.